Boletín Diciembre 2.019

Fomentando la cultura de la prevención: importancia del chequeo médico periódico.

Durante la navidad y el año nuevo, es fácil perder de vista algunas cosas importantes. En medio de las celebraciones, los viajes, o las actividades diferentes a la rutina habitual, se quedan por fuera de los planes temas que consideramos triviales, pero que en realidad toman vital importancia en el autocuidado de nuestra salud, y la de nuestros seres queridos. Uno de ellos, son los chequeos médicos generales al iniciar el año.

Elogio al cambio de actividad

El ritmo de vida actual, en donde el mundo académico y laboral son cada vez más demandantes; aunados al caos de las ciudades, representado en sus formas de transporte, alimentación y vivienda han creado la enfermedad del presente: el estrés.

Consejos para volver a la rutina después de vacaciones

Con el inicio de año, llegan de nuevo las peregrinaciones para resarcir los pecados del año anterior. El consumo exacerbado de grasas, carbohidratos, harinas y licores, se convierte en uno de los motivos del viacrucis que muchos empiezan, desde los primeros días del año; como una cruz a cuestas que cada año es más difícil de cargar.